Sikap tangan yang benar saat menarik pada berenang gaya bebas - 3 Teknik Dasar Cara Berenang Gaya Bebas yang Baik dan Benar

Posisi awal dengan meluncur disusul gerakan tangan.

Tangan kanan lurus ke depan, dan ditarik ke bawah hingga ke belakang.

Terutama pada tubuh wanita yang sejatinya proses pembentukan ototnya agak berbeda dengan laki-laki.

Secara garis besar teknik dasar renang terletak pada gerakan tangan dan kaki ketika berada di air.

Dan keluarkan 20 persen napas terakhir lebih kuat.

Rileksasi tubuh atau pendinginan dapat dilakukan dengan cara menghadap ke dinding kolam sambil kedua tangan berpegangan pada tepian kolam.