Terlalu banyak mengonsumsi makanan cepat saji merupakan kebiasaan hidup tidak sehat.
Setelah kaki diayunkan, untuk bisa melewati mistar kemudian dengan cepat badan kita balikkan, sehingga sikap badan kita diatas mistar telungkup.
.
Pola hidup sehat dapat diterapkan dalam aktivitas sederhana.