Kamu bisa membagi waktu olahraga menjadi dua atau tiga segmen dalam sehati, 10 hingga 15 menit per sesi.
Jalan cepat Tubuh manusia dilahirkan untuk berjalan.
Sebaliknya, gaya hidup sedentari tidak aktif membuat risiko penyakit jantung seseorang meningkat.
Jangan ributkan masalah pengeluaran.
.
.
.
.