Cara untuk mengurangi stres menurut para ahli salah satunya adalah menolong orang.
Untuk itu bagi mereka yang berat badannya kurang, perlu menambah beratnya supaya membantu mengatur haid mereka.
Pastikan untuk mendapatkan lemak yang cukup Ketika mendengar kata lemak, kamu pasti langsung berpikir tentang kolesterol atau penyakit jantung.
Dan ini terjadi tidak sejak awal menstruasi, melainkan terjadi kemudian atau baru-baru ini.