Gerak melangkahkan kaki yang dilakukan secara bergantian dengan kaki yang lain namun tetap menyentuh tanah disebut gerakan - 4 Teknik Dasar Jalan Cepat dan Hal Penting Lainnya

Saat melakukan gerakan melayang, keseimbangan badan harus tetap terjaga.

Overlapping action secara mudah bisa dianggap sebagai gerakan saling-silang.

Gerakan yang sama dilakukan ke samping kiri.

Variasi memegang bet, pukulan forehand dan Backhand.

gerak meliuk• Berikut yang tidak termasuk bentuk gerak dominan pada senam lantai adalah.

Perubahan dan penurunan tingkatan secara bertahap tersebut berguna untuk menghindari penumpukan asam laktat yang akan menyebabkan kelelahan dan rasa pegal pada bagian tubuh tertentu.