Ketika akan memberi tongkat, maka ayunkan tongkat dari depan melalui bagian atas.
TEKNIK MEMASUKI GARIS FINISH Teknik untuk melewati garis finish pada lari jarak menengah, sama seperti lari jarak pendek.
Start yang sering digunakan dalam Lari Estafet adalah start jongkok sering digunakan pada pelari pertama 1 , Sedangkan Start Berlari sering digunakan pada pelari ke-Dua, ke-Tiga, dan ke-Empat 2,3,4.
Sebelumnya, Guillet merupakan peraih medali perak di Kejuaraan Dunia Masters Atletik tahun 2016 di Perth, Australia.