Sportifitas Tanpa Batass...: Senam Lantai Roll Depan (Guling Depan)
TEKNIK MELAKUKAN ROLL DEPAN, ROLL BELAKANG, TIGER, DAN BALING
1. Jelaskan pengertian senam lantai ! 2. Sebutkan dan jelaskan 5 gerakan gerakan dalam senam lantai !3. Hal
8 Gerakan Senam Lantai dan Penjelasannya
14 Jenis Gerakan Senam Lantai Beserta Cara Melakukannya
Senam Lantai
Pada saat melakukan guling kebelakang, sikap kepala menoleh kesamping sehingga gerakan tersebut tidak sempurna.
Nah, untuk menambah wawasan ada baiknya kita simak terlebih dulu langka-langkah yang berisi teknik dasar roll belakang di bawah:• Mengutip Skola KOMPAS.
Pada posisi ini, tempelkan dagu ke dada agar kepala terlindung atau tidak menjadi tumpuan tubuh saat berguling ke depan.
Posisi badan tegak berdiri• Manfaat Senam Lantai Ada dua manfaat utama , yaitu manfaat fisik, manfaat mental, serta sosial.