Kedua tangan diputar ke belakang sampai menyentuh matras sebagai tumpuan.
Ada fase tangan memegang kak• Pastikan kaki dan pinggul lurus, setelah itu jaga keseimbangannya.
Gerakan guling sisi dan gerakan kopstand• Gerakan handstand dan gerakan neck kip• Posisi badan melengkung bagai busur.
Senam Irama d.
Di samping matras c.
.
.
Adapun langkah-langkah untuk melakukan guling ke depan adalah sebagai berikut : a.