Lompat Harimau : Pengertian, Teknik, Alat dan Manfaatnya
Soal PAT PJOK Kelas XI SMA Semester 2 Tahun 2022, Online dan PDF
Lompat Jongkok : Pengertian, Cara Melakukan dan Manfaatnya (Lengkap)
Tahapan Melakukan Lompat Jongkok
Cara Senam Lantai Lompat Kangkang, Lompat Jongkok, dan Guling Depan (Disertai Gambar)
Lakukan pendaratan dengan posisi lutut tertekuk serta kedua tangan lurus ke atas.
Gerak tolakan kaki.
Tingkatkan koordinasi tubuh.
Mendarat harus dengan dua kaki menyentuh lantai atau matras terlebih dahulu KESALAHAN DALAM MELAKUKAN LOMPAT JONGKOK 1.
penenangan jawaban: e 90.
Teknik yang digunakan dalam loncat jongkok ini pada dasarnya hampir sama dengan pelaksanaan loncat kangkang.
Hal ini dilakukan seiring berkembangnya zaman dan juga teknologi yang ada pada saat sekarang membuat pita ukur yang dulu digunakan sebagai alat ukur lompatan digantikan dengan alat pengukur yang berbentuk elektronik.
Beberapa hal yang harus kita perhatikan ketika melayang yaitu:• Daftar Isi Materi• Istilah lain dari langkah ke depan dalam senam irama disebut.